Mit wem arbeite ich?

Ich arbeite überwiegend mit Menschen, die durch Überbelastung Schlafprobleme entwickelt haben. Diesen geht es insbesondere darum, zur Ruhe zu kommen, leichter einzuschlafen, wie auch besser durchzuschlafen. Schlaflose Menschen klagen häufig über Konzentrationsschwierigkeiten, die sich wie Nebel oder Watte im Kopf anfühlen. Sie können durch die fehlende Erholung in der Nacht keinen klaren Gedanken fassen, was langfristig die gesamte Lebensqualität mindert.

Warum mit mir?

Als erfahrene Yoga Lehrerin zeige ich seit mehr als 15 Jahren Erfahrung Menschen, wie sie sich entspannen und innerlich zur Ruhe kommen. Im Coaching begleite ich sie dabei, ihre Herausforderung aus einer anderen Perspektive anzuschauen. Der  mentalen Kraft der Gedanken kommt dabei eine besondere Bedeutung zu. Mein persönliches Interesse gilt seit vielen Jahren der Ernährung und einer ganzheitlichen Lebensweise. 

Über die eigene Praxis des Yoga und den Austausch mit mehr als 800 Teilnehmenden hat sich gezeigt, dass meine Arbeitsweise über die bekannten entspannenden Wirkungen hinausgeht. Bereits nach 3 Wochen Praxis erfahren 80 Prozent eine deutliche Verbesserung ihres Schlafes. Diese Ergebnissen haben mich dazu bewogen, meine Erkenntnisse in dem Buch „Leichter Schlafen“ niederzuschreiben, um noch mehr Menschen diese Erfahrungen zugänglich zu machen. In meinem Schlaf Coaching begleite ich meine Klienten durch den gesamten Prozess.

Von diesen Wirkungen berichten Teilnehmer meiner Programme:

• Sie schlafen schneller ein und besser durch.
• Ihr Schlaf ist tiefer und erholsamer.
• Sie wachen morgens erfrischt auf.
• Ihre Konzentration und Leistungsfähigkeit kehren zurück.
• Sie spüren neue Energie und haben Lust auf Leben.

So arbeite ich

In meiner Arbeit begegne ich dir achtsam und liebevoll. Du bekommst Raum, neue Erfahrungen in deinem Tempo zu machen. Und dich kreativ und intuitiv neu zu erfahren. Mir liegt besonders am Herzen, dass du deine Lebensqualität steigern und mühelos wachsen kannst.